肝火，是指肝气亢盛之热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。
很多人，在起床时，觉得嘴发苦，口干，甚至有异味儿。
如果，在刷牙漱口后，可以改善，那么，一般是正常生理现象，不必过于担心。
但是，若是刷牙漱口后，依然无法得到改善，那么，要考虑是否肝火旺。
肝火太旺了也是一个因素，因为肝气热的话，则胆泄，就易口苦，尤其是经常爱生气的人，火气更容易旺盛，而肝失疏泄了，就会上逆，早起后就会出现明显的口苦口臭的现象。
降肝火，要做到这几点：
1、不熬夜，否则会加重肝火，危害肝脏健康。
2、散散步，强健肝脏，助力肝脏自我恢复。
3、心舒畅，可疏解肝郁，有利于肝脏健康。
4、多喝水，也可以帮助降肝火。
还可能是肠胃的问题，这与你的日常饮食习惯息息相关，如果平时总爱吃高脂肪高蛋白的食物，喜欢重口味，也容易上火，影响到它正常的吸收和消化，消化出现障碍了，食物就难以被分解代谢掉，残渣停留在体内，就会不断的发酵或滋生细菌，从而引起苦味或臭味。
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