春天到，大家都忙着赏花
打喷嚏、擤鼻涕和用嘴“活下去”
Ta们就是鼻炎患者……
鼻炎是由于鼻腔受到病菌感染或者接触到过敏原从而引起的一种炎症，可以分为急性鼻炎、过敏性鼻炎、慢性鼻炎以及萎缩性鼻炎四类。其中，过敏性鼻炎是由于患者接触到花粉、灰尘、动物毛发等或者食用了海鲜、鱼类、牛奶等易引发过敏的变应原导致的，发作时最明显的症状就是鼻子发痒，打喷嚏，可能还会伴有全身发痒过敏的情况。
鼻炎在一年四季均可发作，但是春季相比其他季节是鼻炎发作的高发季节。因为春天天气变暖，但是早晚温差较大，而且天气不稳定，所以就容易引发感冒，若是感冒治疗不当就容易引发鼻炎；另外春季本身就是各种病菌活跃的季节，人们还经常外出活动享受春暖时光，这样增加了病菌感染鼻黏膜的几率；还有就是春天风大灰尘多，各种花盛开花粉弥漫，柳絮到处飞舞，这些都是生活中常见的过敏原，当吸入到呼吸道内就容易引发过敏性鼻炎。那么如何在春季
预防鼻炎的频繁发作
减轻患者的痛苦呢？
注意预防感冒
在春季来临时，要注意保暖，不要提前更换薄衣物，因为春季的早晚温差较大，而且天气刚转变过来比较不稳定，风比较大，随时都有可能着凉感冒；尽量不要去人流量多的地方，因为流感在春季又比较活跃，人流量多的地方，会增加感冒的几率。感冒若不及时治疗，病情会发展为鼻炎。注意避开过敏原
春季时跟花粉、柳絮、灰尘等过敏原接触增多，因此鼻炎患者在春季应该少去花粉多、灰尘多的地方，必要时戴好口罩避免过敏原进入呼吸道；还要注意不要吃容易引发过敏的海鲜、牛奶、鱼虾、蚕豆等食物。只有避开过敏原，才会杜绝过敏性鼻炎的发生。注意增强抵抗力
养成每天锻炼的习惯，平时要多运动，可以跑步、游泳、练太极等；还要注意早睡早起，不要熬夜，不要劳累过度，养成良好的作息习惯；还要注意饮食情况，平时注意营养搭配，荤素搭配，不挑食，按时吃饭，不要吃凉的或者生的食物。这些都可以增强患者的身体素质，提高患者的免疫力，从而减少鼻炎的发作率。注意室内环境
平时要注意室内的卫生，要经常通风换气，不要因为冷不开窗，这样会使病菌滋生；要保证室内的温湿度，不要太干燥，可以通过加湿器来保持湿度；还有尽量不要在室内摆放有刺激味道的摆件，也尽量不要养太多开花的植物；勤更换床单被罩，平时多晒被子和衣物，减少尘螨；最好不要着急入住新装修的房子，因为家具散发的甲醛等会产生刺激性气味；只有让平时生活的室内环境保持干净舒适，这样才能减少鼻炎的发生。
在春季来临的时候，容易鼻炎发作的人要注重预防工作，减少跟病菌、过敏原等的接触才能从根本上杜绝鼻炎的发生，减少鼻炎发作的痛苦。若是鼻炎频繁发作，一定要及时到医院进行就诊和治疗，及时控制病情，避免病情加重。来源：万祥社区卫生服务中心
原标题：《春季别慌！预防鼻炎“四注意”请收好》
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