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你在减肥的时候是不是有这种困扰，当减肥有了一定成果之后，没多久体重就会停止不动了，甚至还会悄无声息地涨回来…反弹，让减肥效果功亏一篑！许多人在一次次反弹后无奈放弃，更有甚者促成了报复性进食。反弹是所有减肥者正在面临的烦恼，那么到底有没有什么办法，能维持住减肥的成果并且让体重不反弹？
美食，想说爱你不容易
不少人都有过这种减肥经历，觉得少吃两顿，自己的体重就轻了。可一旦恢复正常饮食，体重就又蹭蹭往上涨，甚至大有超过原本体重的苗头。
在传统的减肥理论中，提倡人们高消耗低摄入，简单来说就是管住嘴迈开腿。这种在短期内、特别是前期，确实也能达到一定的减肥作用。但到后期会发现遇到瓶颈期，体重越来越难以下降，稍微多吃一点体重就回升。
对于大多数人来说，单纯的节食总是难以坚持，毕竟面对美食，谁还不是一枚小吃货呢？另外，如果每天吃得太少，摄入的热量大大低于基础代谢，同样，也别指望自己“少吃就能瘦”了。
少吃难受更难瘦
日常摄入热量过低，就会使身体开启“自我保护”的模式，即降低代谢、降低热量消耗来维持身体各器官和组织的基本运作，这样就会更难瘦下来。更可怕的是，会触发大脑对身体发出应急指令——贮存更多的脂肪来保护机体。这种情况下，身体将摄入热量转化为脂肪囤积在体内的能力会增强，你可能会发现自己稍微吃一点就反弹很快。
健康减重革命=不节食、不反弹
在“运动+节食”减重的过程中，消耗脂肪同时也消耗肌肉。而肌肉的消耗是不可逆的，流失了，不会自己长回来，这就造成了基础代谢量的降低。虽然体重下降了，可代谢能力也下降了，一旦恢复正常饮食，由于基础代谢降低，上限下降，吃下去的东西就转化成脂肪，一下就反弹了。
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近日一种益生菌黑巧克力将在广州新成立的公司全俏大健康管理有限公司里推出。该公司是由影视明星陈美行与罗夕创建的，这种黑巧克力富含益生菌还有中国药食同源原料，对健康有益。
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该黑巧克力不含牛奶，可以使乳糖不耐受的人摄入含有益生菌的食品，包括对于肥胖人群和肠道不健康人群使用的食品。
全俏益生菌黑巧克力主要成分:
药食同源的中药成分包括：决明子、榧子、荷叶、火麻仁、桑叶、桑葚、枸杞(每一种中药成 分都在卫生部规定的药食同源物品的名单中)，还包括益生菌乳酸菌（乳双歧杆菌、副干酪乳杆菌、鼠李 糖乳杆菌、嗜热链球菌、嗜酸乳杆菌）等营养物质，更配合低聚果糖益生元、白芸豆和黑巧克力，不含 任何西药成分。
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这种健康巧克力与普通巧克力的口味一样，区别是更健康。新型巧克力不含牛奶，所以不含乳糖。
瘦身不能盲目！找出原因才能瘦下来！
为何瘦身老失败？为何瘦了又胖？没用对方法！
赘肉难减？越减越胖？可能进入瘦身误区！
要知道，肥胖类型不同，用错了方法，即使暂时成功，日后也会反弹。面对肥胖困扰，百度千百回，不如找个专业导师咨询一次。
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