百岁天下4：1平衡油
《中国居民膳食营养素参考摄入量》规定：Omega-3摄入量为1600mg/人/天。
《中国居民膳食营养素参考摄入量》
根据相关调查数据显示，目前中国居民人均摄入量仅为400mg/天，只达到规定值的1/4。
Omega-6型食用油吃得太多，如玉米油、大豆油以及葵花籽油等，而Omega-3型食用油吃得太少。脂肪酸最佳摄入比例
联合国粮农组织（FAO）
及世界卫生组织（WHO）联合声明：
Omega-3为人体必需脂肪酸
日摄入量不能低于1.3g
营养理念：营养平衡点是健康最高点。
科学用油，Omega-3摄入是关键
早在2014年的《粮油深加工主题科技讲座》中呼吁，公众要树立起健康吃油的科学观念：少吃油，吃好油，科学合理用好油。
但依然有很多人并不了解这一科学用油的理念，在选择食用油的时候，大多是看价格买油，凭感觉放油，长期如此，导致营养失衡，从而埋下病根。
目前中国居民常用的植物油品种类主要分为Omega-3型、Omega-6型以及Omega-9型。Omega-9型属于非必须脂肪酸，人体自身能合成；而Omega-3和Omega-6属于人体必须脂肪酸。
Omega-3被誉为人类生命的守护神，Ω-3系多不饱和脂肪酸，是机体生命活动必不可少，但机体自身不能合成，必须由食物供给的两大必需脂肪酸之一。α-亚麻酸Ω-3系的母体脂肪酸，在体内可转化为DHA(脑黄金)和EPA(血管清道夫)，具有一定益智健脑和预防心血管疾病的作用，适合全家日常食用，尤其对备孕、孕期及产后妇女和中老年人有着更好的帮助。
4：1平衡油好油，更营养，更健康！
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