为了提高航天员太空生活的“舒适度”，空间站设计师们为航天员预留了相对充裕的生活环境，舱内活动空间从天宫一号的15立方米提升到了整站110立方米，简直是从“筒子间”搬进了“大平层”。
中国空间站本着“人性化”的设计理念，分别设置了生活区和工作区。生活区内有独立的睡眠区、卫生区、锻炼区，还配有太空厨房及就餐区。在设计上最大程度考虑到私密性和便利性，极大地提高了航天员的太空生活质量。
航天食品方面，配置了120余种营养均衡、品种丰富、口感良好、长保质期的航天食品。就餐区域配置了食品加热、冷藏及饮水设备，还有折叠桌，方便航天员就餐。
出差半年，为了让3位航天员吃得好又吃不腻，工作人员为黑龙江人翟志刚准备了他喜欢的东北炖菜，比如土豆、豆角。给山东人王亚平准备了海产品，如鱼、海带丝等。给四川人叶光富准备了竹笋类产品。
在太空中，航天员也能实现“睡觉自由”，能够享受独立的睡眠区，确保睡觉不受干扰。虽然依然要把自己“装进睡袋”，但已经实现了从“站睡”到“躺睡”的变革了。
卫生间的设计非常有讲究，首先其空间非常的狭窄，所有的物品都是固定好的，这样物品不会随意漂浮在空中，对空间站内的设备造成损坏。其次，由于是失重环境，所以马桶是具有吸力的特殊设计。
航天员虽然不能享受和地球上一样的淋浴和泡澡，但每个人都能够在一个“包裹式淋浴间”里，手持喷枪，把自己擦拭干净，最大程度上解决了个人卫生问题。
除了在公共平台上与全国人民进行“天地通话”，在中国空间站运行中，设计师还给航天员预留一条私密语音通道，航天员可以在这里和家人打电话“说悄悄话”。没错，他们标配平板电脑和智能手机。
平时，航天员们都带着骨传导耳机，舱内的WiFi可以方便他们在站上各个舱段相互通话，而且他们在任何位置上也都可以与地面通话，网速相当于地面5G通信速率的几十倍。
天舟三号根据这次任务需求，为女航天员送去了卫生用品、少量无毒化妆品，女航天员化妆以后可能心理状态会更好。
针对女航天员生理特点比如月经问题，实践表明，女航天员在太空月经基本正常，但是月经期间进行太空行走，容易得减压病，所以在月经期间，一般不进行太空行走。
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