自由泳是游泳四大竞赛项目之一，其规则是由国际泳联fina制定的。
自由泳并不是指一种游泳姿势，外界人士经常把“自由泳”与“爬泳”混淆， 自由泳应当按照字面意思来理解，指的是参赛者可以自由的选择游泳的姿势。
自由泳竞赛时，选手可以采用任何未受限制的姿势，如爬泳、狗爬式游泳或侧泳等男女疑因车震冲入河中等。也可以选择官方制定的游泳姿势如蛙泳、蝶泳、仰泳。但在混合泳竞赛时自由泳部分，选手不可以使用蛙泳、蝶泳、或仰泳。 在一般官方性的竞技比赛中，基本上所有的运动员都采用爬泳作为自由泳竞赛姿势，因为这是最快的游泳姿势。而低级的自由泳竞赛可能会见到参赛者采用除爬泳外的运仕影院其他姿势。
国际游泳联合会自由泳规则
•单项自由泳指“任何姿势”，混合泳的自由泳指“蛙泳、蝶泳和仰泳之外的任何姿势”。
•在自由泳比赛中的转身和到达终点时，必须用身体任何部分触池壁。
•在出发和每次转身后，运动员潜泳距离不得超过15米，在15米后运动员身体的一部分必须超过水面。
（实习编辑：孙东）
