今年刚刚结束的全国少儿体操U系列锦标赛中，丁香月获得了女子12岁组蹦床金牌。以一枚蹦床金牌的成绩，丁香月结束自己本次长沙之旅。
小虫（丁香月）是很多体操教练、体操迷看着一步步练到今天的。小虫的父母均在高校工作，是治学严谨的大学老师。陪伴学习、陪练体操、陪伴比赛，忙前忙后的父母给了小虫无微不至的关心和陪伴。小虫的成绩，必然是离不开父母的陪伴和教育。那么小虫父母是如何与小虫一起面对体操训练、学业压力的呢？
让我们来听一听小虫成长之路上的故事。
先来个小虫的简单介绍！
丁香月是谁
丁香月，小名虫虫、小虫。目前就读于武汉大学第一附属小学五年级（7）班，从2016年6月开始在武汉体育学院练习体操，师从孙伟、赵汉华 ，至今已经练了六年体操。期间她曾多次参加全国、省、市级体操比赛，并取得了优异的运动成绩。
主要获奖经历：2018年 10 月参加湖北省第十五届运动会体操比赛获得女子 7-8 岁组蹦床冠军、团体亚军、高低杠季军，同时获得“精神文明运动员”荣誉称号；2019 年 7月参加 2019 年全国少年体操 U 系列冠军赛获得女子 U9 组蹦床亚军，并通过了国家一级运动员；2022年8月，刚刚结束的全国少年体操 U 系列冠军赛中，获得 U12组蹦床冠军！
今年蹦床比赛视频：
2019 年 12 月，小虫被评为 武汉市“新时代好少年”。小虫的数学成绩、英语成绩都非常优秀，在班级名列前茅。目前小虫已学习完小学全部数学课程，同时还自学了日语。
故事的开始——初识体操
2016年，六岁的小虫第一次被虫爸带进了武汉体育学院。教练和蔼可亲，带着小虫跳跳蹦床、爬爬绳子、走平衡木、玩高低杠……总之，体操馆各种项目玩了个遍，从此，小虫便开始自己的体操生涯。
刚开始，小虫是娇滴滴的小姑娘；周围教练觉得，这个小孩估计练不了多久。但六年过去了，小虫还在练。武汉体育学院里那个娇滴滴的小妹妹，变身成了严肃认真的大姐姐。
而今，体院这个走读的体操生，也拿到了全国比赛的金牌。
大家都知道体操的训练过程，是需要付出很多汗水和泪水的。小虫能坚持到今天，是自身的努力，更是小虫父母耐心陪伴的结果。
小编有幸采访到小虫一家，请小虫妈妈跟大家分享“如何在体操路上高质量陪伴孩子”。
如何处理孩子训练过程中的畏难情绪和叛逆行为
虫妈坦言，在小虫没接触体操前，她也认为体操给普通人的印象总是“天使与魔鬼”的化身，想象中体操肩负为国争光的使命，想象中练体操过程应该是惨绝人寰的苦难。这大概也是多数普通中国家长对体操的认识。但小虫接触体操后，虫所有家人都对体操都有了更深的认识。体操在欧美有非常高的国民度，数以千计的俱乐部，是欧美家长首选的儿童兴趣班，数以百万的欧美孩子都选择了体操；体操能带给孩子健康的体质和顽强的意志力……体操可有太多好处了。却不知为什么体操进了中国会如此的“水土不服”，一度让大多数家长望而却步。
但实际上，无论在哪个国家，练 任何体育项目都是需要付出汗水和泪水的。家长首先要充分意识到： 体操训练的过程也是一场漫长的马拉松，在这个漫长的过程中，不流汗水，不流泪水，不可能有收获。小虫在这六年期间，也有很多次小困难，也有多次小叛逆。虽然小虫坦言，自己是真心喜欢体操的。但高低杠练多了，会多次磨破水泡儿，会逐渐磨出老茧；倒立、压腿时间长了，会越来越酸，越来越累，直到完全受不了，也会边练边哭；赛前训练量加大后，会脚疼、会腰痛、会发脾气、会抗拒训练……
面对孩子这些畏难情绪，虫妈有个很好的办法。要意识到，孩子产生畏难情绪基本都是由于力量、能力尚不够所致，并不是孩子不喜欢体操了。在小虫训练过程中，要及时观察，及时发现她的情绪变化。要在她产生畏难情绪时，及时帮她疏解掉坏的情绪。那么在解决孩子畏难情绪过程中，既要帮孩子继续坚持，又要保护孩子对体操的热爱。那么最好的解决办法就是，首先要给予孩子十分的 同情和宽慰，让她充分感受到父母和老师满满的爱。其次要积极与老师沟通协调，适当慢慢加训练难度和训练时间，留给孩子充分提高能力的缓冲时间，一旦能力提高了，之前的困难就自动消除了。
体操训练的过程也是一场漫长的马拉松，早一天或晚一天获得某个新的动作和技能几乎无损于孩子们整体的体操生涯； 而保护他们对体操持续的兴趣和热情，才能最终决定他们在未来的体操事业中所能达到的距离和高度。
说个小故事，今年备战过程中，小虫最担心体能测试不合格，会有无法参赛的风险。但体能的训练过程枯燥乏味又艰辛痛苦。小虫自知自己的提倒立很差，也想提高，但真的过程太难太痛苦了。赛前，虫爸决定每天六点半起床陪小虫跑步、做基础素质练习。但第一天，小虫就出了点小问题。
以下摘自“体操小虫”公众号，作者小虫妈妈， 点此处进入原文。
7月20日第一天早训练，他们先去东田径场跑步，再回体操馆做提倒立、蹦床等。我问他们效果如何？虫爸说第一天总是差一点的。7月21日照例早起去武体，想不到8点半就回来了。看着他们开门进来的样子，我估摸着一定出状况了。
我问：怎么这么早就回来了？
虫爸答：你问她，提倒立第二组做几个就做不动了，那还比什么赛！算了，体操对她难了，再说我也没看出她有什么惊人的天赋，与其浪费时间，还不如回家好好上学读书。真的，不用练了，还有一年就上初中了，这一年好好学习，成绩也会有很大提高的。
虫爸说得像真的一样，虫虫低着头，不做声。
我把虫虫拉到身边，虫爸很失望地坐到沙发上。我确实也感觉到体操越来越难了，要把虫虫的体能和技术练上去，非要下一番苦功夫不可。
我轻轻地问虫虫：爸爸说不练了，你同意吗？
虫虫着急地说：不行。
她大约能够感觉到，虫爸让她不要练是真的。
我问：那你打算还要练多久呢？
虫虫说：我至少要练到明年青年组。
虫爸说：她现在这个状态怎么练啊，什么苦都不想吃，刚开始就练不动了。
说完，虫爸有事去了。我心里一时有点乱，感觉虫爸这次失望是真的。虫虫说至少再练一年，那也是真的。我很清楚，虫虫要提高身体素质是很难很累的，可又不得不做。我不禁心生悲悯，我跟虫虫说了一大段话，其实也是说给我自己的。
我说：我知道你不是像爸爸说的那样，而是提高体能和素质实在是很难的。你现在无论是选择体操，还是全天上学，我都很支持你。选择体操，其实是选择了一条不平常的路，应该说也是更难的路，这一定需要你付出更多的努力，但是这条路上同行的人不多，也更容易出彩。选择全天上学，这是绝大多数孩子选择的道路，刚开始任何人都可以进校读书的，但是到最后高考能考出好成绩也是很难的，而且这条路并不容易出彩。以我的经验看，人其实是做不到躺平的，躺平之后你一定会内心不安，会遇到更大的困难。我现在40多岁了，我是经历过很多之后才明白这个道理的。你现在这么小，并没有经历过什么，但是你又必须要通过我的讲述来明白这个道理并做到，你是比我更难的。人就是要努力一生的，所以是辛苦的，任何人都逃脱不了，努力过后才能得到你想要的荣誉和快乐，世界就是这样的。你还记得公公去世的时候，婆婆她们都在念”阿弥陀佛“吗？
虫答：记得。
我问：你知道为什么吗？
虫说：不知道。
我说：那是婆婆希望公公能到极乐世界去，今后永远不要生活在人世间，这说明做人就是要一直奋斗的，是很辛苦的。可是，我们已经生活在这个世界上了，那就得好好努力，你可以好好练体操，尽量提高自己的竞技水平。我可以好好做学问，尽量写出一些好文章，这样做才会得到真正的快乐，这样的人生也是很有意义的。你明白吗？
虫虫点点头，我感觉她听懂了。
我说：那要不，现在就在垫子上做提倒立？
虫虫说：好，做几组？
我想了想说：做5组吧，每组12个可以接受不？
虫虫说好，就立马做了。看得出来她做得很认真，每组的质量都很好。做完之后汗流浃背。洗完澡之后又自觉去做数学作业了。
如何平衡体操和学业的关系
虫爸妈很重视小虫的学业，体操要坚持，学业也不能落下。小虫是武汉体育学院的走读生，每天上午，小虫就是一个普通的小学生，就读于武汉大学第一附属小学。每天下午，小虫就是体育生，回馆里练体操。基本是上半天课，练半天体操。
小虫每天上午在学校上学，中午在学校吃个午饭，十二点四十五分左右，虫爸会接小虫去练体操。从学校去武体的路上，小虫通常选择睡个午觉，每天保证四十到五十分钟的午觉时间，下午就可以精神十足的投入到体操训练中去。
每天训练完回到家，小虫会像所有小学生一样，写作业。每天语数外的作业，是小虫的必修功课。小虫的数学和英语成绩都不错，在数学和英语的学习上，虫虫分享给大家的秘籍就是：在可汗学院app上学习数学，在多邻国app上完成每日英语练习。在虫爸的辅导下，小虫在可汗学院上超前完成了小学的所有数学课程，每天的数学作业对她而言都很简单，每次的数学考试前小虫也不再需要做额外的准备。多邻国上，小虫每日都会坚持练习，因此，小虫的口语、听力都不错。因为很喜欢动漫，小虫还在多邻国上自学了日语。
虫妈觉得学习是一个长期的过程，学习是一个终生的过程，学习是一个细水长流的过程。孩子在学习过程中，家长要陪伴她、鼓励她，家长还需要敏锐捕捉到孩子的情绪变化，及时疏解掉她可能产生的负面情绪， 要保护孩子对想学习的热情和兴趣。
去年，就有省队希望小虫去省队试训。但是，小虫并没有去。武体体操馆和省队最大的不同是，小虫不仅可以兼顾正常的学习，而且也由于宽松的训练环境，给虫虫和虫爸留出了充分的自主探索和预习体操的空间。在武汉体育学院的训练，基本都是在完全遵循她自身身体学习规律的前提下习得的，她在这些或快或慢的训练节奏中，不仅保持了她对体操的热爱和兴趣，而且也保持了她身体的完全健康。对虫虫而言，这也许是比体操成绩更重要的获得。
小编有话说
随着社会的发展，现在的家长普遍越来越重视孩子的学习成绩。但是在体校、省队、国家队，训练一定意义上比学习重要。因此，在这种环境下，会挤压孩子学习的时间和空间。相对不足的学习环境，也是很多家长无法考虑让孩子走专业之路的重要原因。
小虫的业余爱好展示
虽然学业和训练都很繁忙，但小虫也会拥有一些业余时间。业余时间，小虫学日语、学折纸、学画画。小虫很喜欢折纸，她说， 折纸好的人，数学一般都很好。小虫会看折纸书，会看B站up主学习折纸。一起来看看折纸作品：
虫虫熟悉很多日本动漫，如《鬼灭之刃》《火影忍者》《名侦探柯南》《国王排名》《重生之道》等。小虫的画都跟动漫有关。小虫的跟UP学的画画：
小虫还喜欢做手账，会总结自己的体操训练和学习过程：
小虫的问答环节
虫妈说，小虫是个内心强大孩子，从来不会羡慕什么，总是埋头做自己的事。她对拜尔斯、妮娜等名将的动作成套如数家珍，但她却坦言从来没有崇拜过她们。她们是她们，小虫是小虫。小虫觉得自己需要面对当下，完成好目前的训练。
问题一：小虫最喜欢的项目是什么？为什么？
以前，觉得高低杠最简单，会最喜欢高低杠；但现在每个项目都越来越难，每个项目都要练，所以就没有最喜欢的了。
问题二：小虫觉得体操带给你的最大收获是什么？为什么？
每一次站在领奖台的那一刻，会感到非常的开心和快乐；学到新动作，也会很快乐；拿到武汉市“新时代好少年”；这些都是体操带给我的荣誉和快乐。
虫妈补充：事实上，她自己可能还没有意识到，体操带给了她自信、健康的身体、顽强的意志力和学习的持久性。长时间专注的体操训练过程中，孩子的专注力和意志力会越来越强，这也加强了孩子学习的持续性。
问题三：小虫有没有真的想过放弃体操，为什么？
小虫坦言，自己从来没考虑过放弃体操。即使回到六年前，还会坚定不移地选择体操。即使现在很多人对她说，小虫你的蹦床很好，可以考虑转蹦床啊。但小虫还是说，不，还是要选择体操。（这就是真爱体操了）
问题四：这次回去后小虫对体操有什么规划吗？
小虫对自己明年有着清晰的规划，这也是虫爸看过比赛后，为小虫分析出的比较实际的规划。首先，小虫已经意识到一定要把体能练上去，没有体能，一切都是空中楼阁；同时，加强基本功练习，练好脚尖膝盖这些最基本的东西。跳马上，做好目前的冢原前屈和前团。平衡木上把自己目前会的小翻拉拉提、侧空翻、前团等动作练好、练精细。高低杠上加进大回环360、pak和特卡。自由操上加进入后团两周。（另外，小编提个小建议，要加强舞蹈训练，因为艺术扣分在自由操、平衡木比赛中尤为重要。）
最后，希望小虫在教练们的关爱下，在父母的陪伴下，继续快乐练体操，早日完成自己的动作。
请期待明年青年赛十三岁的丁香月！
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